• Tango Sadece Hareketler Değildir

Blog

Daniela Borgialli ve İrfan Yüksel ile Tangomuzu Güçlendiriyoruz

Türkçe / EnglishKaliteki bir dans için iyi bir temel eğitim gerekmektedir. Öte yandan tüm çalışma süreci boyunca teknik bilgi ve pratik ilişkisindeki disiplini koruyarak temiz dans için doğru teknik bilgini ve iyi çalıştırılmış bir bedene ihtiyacımız var.2 hafta sürecek çalışma programımızda eğitmenlerimizin desteği ile dansınızdaki gerekli onarım çalışmalarının yanı sıra teorik bilgilerinizi uzun uygulamalar ile bedeninize yerleştireceksiniz.Çalışma programımız Daniela Borgialli ve İrfan Yüksel yönetiminde 3 başlık altında 3’er (3×3) çalışmayı (yürüyüş, sacada ve boleo) ve Daniela Borgialli yönetiminde 2 bireysel çalışmayı (kadın tekniği ve onarıcı egzersiz) kapsar.————————————-Basic education is essential for high quality dance. In the other hand, we need the right technique and a well-trained body to keep the discipline for technique and practice while dancing.In this two week program, with our trainers’ guidance, you will see the reflection of theory on your body under favor of long practices and get the required reparation for your dance.Workshop program contains 3 topics (all about walking, sacada and boleo) under tutelage of Daniela Borgialli and İrfan Yüksel and 2 individual programs (Women’s Technique and Restorative Exercise*) run by Daniela Borgialli. Each program builds upon the previous class and it is recommended you take it as a course. (all 3 of the series.) ———————————— Onarici Egzersize Giris (Daniela Borgialli) Doğru dizilmiş bir omurga ve genel sağlık için esneme egzersizleri ve düzeltici önlemlerOnarıcı Egzersiz, biomekanik bilimci Katy Bowman’in oluşturduğu Dizilmiş Bütün Vücut programını kullanır. Onarıcı Egzersiz dersi, düzeltici önlemler ve hareketlerle motor/devinim becerilerini ve kas uzunluklarını optimize eder. Ölçü olarak objektif dizilme işaretlerini kullanır.Bu derste size en uygun dizilimin ne olduğunu ve neden önemli olduğunu öğretecek, ve vücudunuzu bu dizilime yaklaştırmak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini paylaşacağım.Derste kas tonu ve gücünüzu arttıracak, kan dolaşımı ve kardiovasküler (kalp-damar) sağlığınızı iyilestirecek, kemik yoğunluğunuzu ve pelvik alan fonksiyonunuzu düzeltecek, ödem ve ağrıyı azaltacaksınız.Lütfen rahat kıyafetler giyin ki vücudunuzu görebileyim. Lütfen yanınızda havlu ve/veya mat getirin Daha fazla bilgi için benim web sayfama (http://myalignmentpractice.com) ve Katy Bowman’in web sayfasına bakabilirsiniz. (http://nutritiousmovement.com/)*About RESTORATIVE EXERCISE: Introducing Restorative Exercise, its stretches and corrective measures for your alignment and overall health – by Daniela BorgialliRestorative Exercise incorporates a Whole Body Alignment program created by biomechanical scientist, Katy Bowman. Restorative Exercise consists of exercises and corrective measures designed to restore ¬-motor skill and optimal muscle length using objective alignment markers as indicators. I will teach you what optimal alignment is and why it is important (there are very specific markers to look for) and how to get your body closer to that. We will: Improve muscle tone and strength Improve circulation and cardiovascular health Improve density of bone and bone health Improve joint mobility Improve pelvic floor function Decrease inflammation and painPlease wear comfortable clothes so I can see your body. And bring a yoga mat or a towel to use as a mat. More information: http://myalignmentpractice.com or Katy Bowman’s website: http://nutritiousmovement.com/http://accesstango.com/ http://tangojean.net/Çalışma Programı / ScheduleYürüyüş / Walking 1. – 11 Nisan / April , Pazartesi / Monday, 21:00-22:00 2. – 13 Nisan / April, Çarşamba / Wednesday, 21:00-22:00 3. – 15 Nisan / April, Cuma / Friday, 20:15-21:15Sacada 1 – 16 Nisan / April, Cumartesi / Saturday,18:00-19:00 2 – 18 Nisan / April , Pazartesi / Monday, 21:00-22:00 3 – 23 Nisan / April, Cumartesi / Saturday, 18:00-19:00Boleo 1 – 17 Nisan / April, Pazar / Sunday, 20:15-21:15 2 – 20 Nisan / April, Çarşamba / Wednesday, 21:00-22:00 3 – 24 Nisan / April, Pazar / Sunday, 20:15-21:15Kadın Tekniği / Women’s Technique 1 – 16 Nisan / April, Cumartesi / Saturday, 19:00-20:00 2 – 17 Nisan / April, Pazar / Sunday, 15:00-16:00 3 – 23 Nisan / April, Cumartesi / Saturday, 19:00-20:00Onarıcı Egzersiz / Restorative Exercise 1 – 15 Nisan / April, Cuma / Friday, 19:00 -20:00 2 – 22 Nisan / April, Cuma / Friday, 19:00 -20:00 3 – 25 Nisan / April, Pazartesii / Monday, 19:00 -20:00Ücretlendirme / PriceÜniversite öğrencileri %20 indirimli / %20 off for studentsTek ders fiyatı 50 TL One class costs 50 TL1 Paket / 1 Packet : 120 TL 2 Paket / 2 Packet : 220 TL 3 Paket / 3 Packet : 290 TL 4 Paket / 4 Packet : 360 TL Onarıcı Egzersiz / Restorative Exercise : 90 TL* (3 classes)En az bir paket alanlar için tek ders ücreti 40 TL’dir One class costs 40 TL for whom buys at least one packet*4 Paket kayıtlarda onarıcı egzersiz 45 TL Restorative Exercise costs 45 TL to whom register on 4 packets%10 ilave ödeme ile tüm kredi kartlarına 9 aya kadar taksitli ödeme yapabilirsiniz.

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Comments are closed.