• Tango Sadece Hareketler Değildir

Blog

Tangonun Sağlığa Faydaları

Neden tango? Tango öğrenmiş sizler belki neden tango yaptığınızı biliyor olabilirsiniz, ancak belki de bu muhteşem dansın sağlık profesyonelleri tarafından ideal egzersiz kabul edilen sosyal, zihinsel ve fiziksel olarak farklı yaşlar için ölçülebilir faydalarını bilmek de iyi olacaktır. Dans, kaliteli bir yaşam ve başarılı bir yaşlılık için önemli 6 ana bölgeyi hedefler:

  1. Fiziksel egzersiz
  2. Sosyal memnuniyet
  3. Maneviyat ve farkındalık
  4. Kavrayış
  5. Anlamlılık
  6. Duygusal sağlık ve eğitim sağlığı
 Tüm dans türleri bir şekilde fayda sağlarken, Arjantin tango özellikle hem sağlıklı hem de engelli nüfus için bu alanlarda gelişme sağladığına dair kanıtları olan bir dans.Arjantin tango, ayrıca, yürümeye dayalı bir dans olduğundan diğer pek çok dansa göre daha kolay öğrenilebilir ve sergilenebilir bir tür. Partner değişimi ise, dansçı camiayı tanımak adına alışmak açısından teşvik edici oluyor. Arjantin Tangonun spesifik etkilerine kısaca bakalım.

1. Fiziksel egzersiz

  • Tango kalp ve damar sağlığı açısından faydalıdır.
  • Tango hareketliliği, dengeyi, adım uzunluğunu ve temel güçlülüğü artırır.

    2. Sosyal Tatmin

  • Benzer ilgi alanları olan insanlar ile etkileşim içinde olursunuz.
  • Benzer hedefleri olan insanlarla iletişim kurmayı sağlar.
 

3.Maneviyat ve Farkındalık

  • Tango akış ve maneviyat uyandırır.
  • Farkındalık artar.
 

4.Kavrayış

  • Spesifik kavrama yeteneklerini geliştirir.
  • Dans bunamayı önlemek için etkili bir egzersizdir.

5.Anlamlılık

 
  • Tangonun amacı vardır.
  • Tango hedef odaklıdır.
 

6.Duygusal ve eğitimsel sağlık

  • Tango yeni kabiliyetler geliştirmek için bir yol sağlar.
  • Duygusal tepkiler tango müziği ile kolaylaşır ve dansla geliştirilir.
 Kaynakça:Patricia McKinley, PhD, School of Physical and Occupational Therapy, McGill University. http://www.mcgill.ca/spot/faculty/mckinley
Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Comments are closed.